"Meditation ist die einzige bewusste, systematische menschliche Aktivität, bei dem es im Kern nicht darum geht, sich selbst zu verbessern oder irgendwo anders hinzukommen, sondern einfach zu erkennen wo man bereits ist."
 
Jon Kabat-Zinn
 

 

Achtsamkeits-Meditation

 

Mit der Meditation richten wir momentan unsere Aufmerksamkeit auf das bei sich selbst Ankommen.

 

Achtsame Begleitung im Kleinen gibt es in der Form meiner kostenlosen und regelmäßigen Online Achtsamkeits-Meditation. Diese findet jeden zweiten Donnerstag statt.  Wer daran teilnehmen möchte, meldet sich einfach bei mir unter: joyce@wittinfo.de. Ein Zoom Link geht dann an den jeweiligen Tagen in der früh raus.

Zusätzlich habe ich eine Achtsamkeits-WhatsApp Gruppe, „JoyWork“, ins Leben gerufen um schnell und unkompliziert Terminerinnerungen oder Änderungen zu vermitteln. Ebenso hier, wenn ihr in die Gruppe aufgenommen werden möchtet, meldet euch unter: 01520 1954 988 oder joyce@wittinfo.de

 

 

Donnerstags, kurze Achtsamkeit Online – 30 Minuten: 19:00Uhr.

Kostenlos 

Do. 08. und Do. 15. Januar

Do. 05. und Do. 19. Februar

Do. 05. und Do. 19. März

Do. 02. und Do. 16. April

 

Anmeldung unter: joyce@wittinfo.de