"Meditation ist die einzige bewusste,
systematische menschliche Aktivität, bei dem es im Kern nicht darum geht, sich selbst zu verbessern oder irgendwo anders hinzukommen, sondern einfach zu erkennen wo man bereits
ist."
Jon Kabat-Zinn
Achtsamkeits-Meditation
Mit der Meditation richten
wir momentan unsere Aufmerksamkeit auf das bei sich selbst Ankommen.
Achtsame Begleitung im Kleinen gibt es in der Form
meiner kostenlosen und regelmäßigen Online Achtsamkeits-Meditation. Diese findet jeden zweiten Donnerstag statt. Wer daran teilnehmen möchte, meldet sich einfach bei mir
unter: joyce@wittinfo.de. Ein Zoom Link geht dann an den jeweiligen Tagen in der früh raus.
Zusätzlich habe ich eine Achtsamkeits-WhatsApp
Gruppe, „JoyWork“, ins Leben gerufen um schnell und unkompliziert Terminerinnerungen oder Änderungen zu vermitteln. Ebenso hier, wenn ihr in die Gruppe aufgenommen werden
möchtet, meldet euch unter: 01520 1954 988 oder joyce@wittinfo.de
Donnerstags,
kurze Achtsamkeit Online – 30 Minuten: 19:00Uhr.
Kostenlos
Do. 25. April, Achtung!! Mi. 15. Mai, Do. 30.
Mai
Do. 13. Juni und Do. 27. Juni,
Do. 11. Juli und Do. 25. Juli
um 19:00 Uhr
Anmeldung unter: joyce@wittinfo.de
29. November - Freitag
Zen-Meditationsworkshop - Lebensfreude
Die Freude liegt in uns – nicht in den Dingen
Nimm dir die Zeit mit uns gemeinsam die Lebensfreude in dir selbst zu erfahren und zu vertiefen.
Im geschützten Raum der Zendo begegnest du dir selbst auf liebevolle, annehmende Weise und findest deinen
persönlichen Zugang heraus.
* Einführung in die Freude
und das Sitzen
*Sitzmeditation
*Gebärden zur
Verkörperung der Freude
*Bewegungsmeditation langsam
und schnell
*Rezitationsübung (Schwingung
der Freude)
*Impulse für deine Übung zuhause
Wir freuen uns darauf mit euch gemeinsam in Präsenz zu sitzen
Sigrid und Joyce
Teilnahme 65,00 Euro (Wer Ermäßigung braucht spricht uns an)
Fr 12.04.2024 – 18:30 – 21:30 Uhr
im Balance-Institut. Leiblstr.8, 90431 Nürnberg
Anmeldung: joyce@wittinfo.de oder info@balance-system.world
Veranstaltungsort:
Balance Institut Nürnberg, Leiblstraße 8, 90431 Nürnberg