"Meditation ist die einzige bewusste, systematische menschliche Aktivität, bei dem es im Kern nicht darum geht, sich selbst zu verbessern oder irgendwo anders hinzukommen, sondern einfach zu erkennen wo man bereits ist."
 
Jon Kabat-Zinn
 

 

Achtsamkeits-Meditation

 

Mit der Meditation richten wir momentan unsere Aufmerksamkeit auf das bei sich selbst Ankommen.

 

Achtsame Begleitung im Kleinen gibt es in der Form meiner kostenlosen und regelmäßigen Online Achtsamkeits-Meditation. Diese findet jeden zweiten Donnerstag statt.  Wer daran teilnehmen möchte, meldet sich einfach bei mir unter: joyce@wittinfo.de. Ein Zoom Link geht dann an den jeweiligen Tagen in der früh raus.

Zusätzlich habe ich eine Achtsamkeits-WhatsApp Gruppe, „JoyWork“, ins Leben gerufen um schnell und unkompliziert Terminerinnerungen oder Änderungen zu vermitteln. Ebenso hier, wenn ihr in die Gruppe aufgenommen werden möchtet, meldet euch unter: 01520 1954 988 oder joyce@wittinfo.de

 

Donnerstags, kurze Achtsamkeit Online – 30 Minuten: 19:00Uhr.

Kostenlos 

 

Do. 25. Januar,  Do. 08. und 22. Februar

Do. 07. März und Do. 21. März

um 19:00 Uhr

Anmeldung unter: joyce@wittinfo.de

 

 

 

12. April -  Freitag

 

Zen-Meditationsworkshop  -  Lebensfreude

 

Die Freude liegt in uns – nicht in den Dingen

 

Nimm dir die Zeit mit uns gemeinsam die Lebensfreude in dir selbst zu erfahren und zu vertiefen.

 

Im geschützten Raum der Zendo begegnest du dir selbst auf liebevolle, annehmende Weise und findest deinen persönlichen Zugang heraus.

 

                          * Einführung in die Freude und das Sitzen

                                             *Sitzmeditation

                            *Gebärden zur Verkörperung der Freude

                         *Bewegungsmeditation langsam und schnell

                          *Rezitationsübung (Schwingung der Freude)

                                *Impulse für deine Übung zuhause

 

Wir freuen uns darauf mit euch gemeinsam in Präsenz zu sitzen

Sigrid und Joyce

 

Teilnahme 65,00 Euro (Wer Ermäßigung braucht spricht uns an)

 

Fr 12.04.2024 – 18:30 – 21:30 Uhr

 

im Balance-Institut. Leiblstr.8, 90431 Nürnberg 

 

Anmeldung: joyce@wittinfo.de    oder  info@balance-system.world

 

Veranstaltungsort:

 

Balance Institut Nürnberg, Leiblstraße 8, 90431 Nürnberg